近日，據《財經時報》刊載的調查顯示，IT行業內普遍存在著工作超負荷現象。每天工作8小時以上者的比例高達77.8%，其中每天工作11小時以上者比例竟有22.5%。小林是一家IT公司的程序員，從04年大學畢業之後一直從事軟件開發的工作，他說：「公司裡同事間競爭激烈，讓人心理總是放鬆不下來。領導除了關心你的活幹完了沒有，其他事情很少過問。加班後回家很少有朋友交流，與家人的交流也很有限，整個人的心靈處在持續的緊張、失落、孤獨的狀態之下。想調整自己的工作狀態和心理狀態，又覺得力不從心。我怕這樣下去真的會垮掉。」……
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節錄小貼士
通過背部按摩可以瞭解我們的身心內在狀態：
- 肩頸板硬、酸痛，通常是憤怒積壓而成
- 左側肩胛骨與背錐間板硬，容易導致心臟問題，主要由傷心、委屈等情緒累積
- 右側肩胛骨板硬主要由於抱怨、不滿等情緒累積所致，容易導致胃部炎症
- 後背部板硬的人通產個具有討好性人格，會出現內分泌失調，代謝紊亂，並且容易得糖尿病
- 腰椎板硬主要受恐懼的情緒影響，容易導致腎虛、腎炎和腰椎間盤突出等問題
- 骶椎僵硬的人要注意抑鬱症的傾向，因為經常會獨自生悶氣